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疲れやすい20代の女性へ|仕事や育児でとれない疲労は血行改善から

まだ20代で全然若いはずなんだけど 疲れやすい。もともと体が丈夫というわけでは なかったけど・・。というお悩み、抱えていませんか? この体質を改善するには どうすれば良いのでしょうか。 20代の女性といっても 様々な生活習慣…

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秋バテに悩まされている人はこの対策|食事と運動でココロと体をリセット

夏になると 体が重くなって疲れやすくなるけど 最近は秋にも 似たような症状が起きて困っている。 この状況を なんとか改善できないものかな? 厄介な夏の暑さも過ぎ 秋になって過ごしやすくなる。 そう思っていたのに なぜか秋もバ…

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汗をかくと体力消耗するという事実|発汗でミネラルの消費を抑えるには

夏場の時期や 激しい運動をしたときなんかには大量の汗をかく。 ・汗をかくと、同時に疲れているもの? ・だったら汗をかかないように 対策した方がよい? 運動したときはもちろん 疲労物質が体内に蓄積してそのままそれが「疲労感…

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毎年夏場になると疲れやすい人へ|夏バテする原因とその乗り越え方

太陽がカンカンと照りつけて ジリジリする暑さ。 夏場を迎えると 毎年ぐったりしてしまいます。 暑さに強い人でも それなりの苦労はあるはずです。 ただどうして毎年 夏場になると疲れやすくなるのでしょうか。 原因と対…

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冬になると疲れがとれないのが悩み|疲労の対策と「冬うつ」の見分け方

夏ほどではないけれど 寒さが厳しくなってくると体に疲れがたまりやすくて 疲れが抜けにくくなる。 この状態から抜け出すには どんな対策が必要なの? 暑さでバテバテになって 眠れない日々が続くのが夏。 これに比べて…

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太っているから疲れやすいのは本当?ダイエットをする前に注意すべき事

どうも体重が増えてきてから 疲れやすくなった。これって肥満になったことと 関係しているのかな? 生まれつき肥満の人もいれば 大人になってからの生活習慣の乱れによって肥満になる人もいます。 特に後者の人に向けたお話を して…

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疲れるとじんましんが出てきて困る|ストレスが引き金の肌荒れの対策法

なぜか疲れた時だけ 体の一部に蕁麻疹ができてしまう方へ! これって何が原因で どうやって解消すればいいのでしょうか・・? なんともいえない痒みをともなって 赤くなってしまう。じんましんが出来たら かなり辛い物がありますよ…

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夕方になると微熱が出てしまう|仕事に影響を与えて辛い方へ

夕方になると、決まって微熱が出てしまうと毎日辛いもの。 風邪でもないのに、微熱が続くのって病気にかかっているのかどうか心配・・実際どうなのか、調べてみました。 1.病気の可能性はある? 風邪を引いたら、熱が出るのは仕方…

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疲れると熱が出る原因は何?その対処法と予防法をくわしく紹介

風邪をひいたワケでもないのに、どうして熱がでてしまうんだろう? 忙しくて疲れがたまっているときに限って、急な発熱が出て困っていませんか? でも一晩寝ると、スッキリ治ってしまう。で、また急に発熱する・・という繰り返し。たま…

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