虚弱体質で疲れやすい女性のサプリ|体質から変えてみよう!

昔から体が丈夫な方ではないけど、最近ますます疲れやすくなって困っている・・

何をしても人より体が弱くて、抵抗力がないと感じていませんか?人間誰しも生まれ持った特徴があるのですが、虚弱体質だと日常でもしんどい思いをすることが多いかもしれません。

~虚弱体質の方にありがちな、お悩み~

・疲れやすい、すぐばてる

・胃腸が弱い(食が細い・すぐ下痢する)

・やせ型

・すぐ風邪を引いてしまう

・メンタルが強い方ではない

いくつかに当てはまるのであれば、虚弱体質な自分を「サプリで、体質から変える」体験をしてみませんか?

疲れているからといって、その場しのぎの栄養ドリンクのようなケアでは、結局同じことの繰り返しになってしまいますので・・

疲れやすいこの体質を、根本から変えるためのサプリを、紹介していきたいと思います。

1.虚弱体質で疲れやすいのはどうして?

そもそも、虚弱体質な体質だと、どうして疲れやすくなるのでしょうか?

根本にあるのは「消化器系の働きが弱い」というところにあります。

わたしたちのような虚弱体質の体ですと、食べたものを「消化・吸収」する力が人より弱いというデメリットがあるのです。

つまり、他の人と同じ物を同じだけ食べたとしても、体への吸収率が悪いので「エネルギーになりにくい」のです。

日常生活を送るうえで、体を動かすのに必要なエネルギーが足りないため「車のエンジンが足りない」のと同じからだになっているのです。

胃の働きが悪いと、そもそも食欲がなくてエネルギーが足りていませんし、胃が比較的元気でも「腸の吸収が悪い」と食べた割に栄養になっていないのです。

また、加齢により免疫力・修復力が低下している場合もあります。

2.消化吸収能力が弱いのは「酵素」が関係している

では、消化・吸収する力はどうすれば高めることができるのでしょうか?

胃腸薬を使って、働きを整えるというのと違います。消化・吸収するのには「酵素」が使われているのを、ご存じでしょうか?

酵素とは私たちの体内で日々つくられているもので、体の代謝を高めたりや消化吸収をサポートする働きがあるのです。

身近なところですと「だ液・胃液」の中身は酵素なのです。酵素は体内で自動的に作られていますが、どれくらいの酵素を作れるのかは「個人差」が大きい部分でもあります。

つまり、食べ物消化吸収がよいひとほど、「生まれつき持っている酵素の数」が多いのです。反対にわたしたちは、生まれながらに作れる酵素の数が少ないということ。

生まれつきの体質ですので、分泌量そのものを増やすことはできません。だからこそ、「サプリ」でカバーするという方法があるのです。

3.酵素入りサプリで、根本から変えてみよう

「消化吸収を助ける、酵素サプリ」を飲むことで、食べ物がスムーズに消化・吸収されるようになりエネルギーを蓄える力がアップするのです。

酵素サプリというと「ダイエット」のイメージが強いかもしれません。ですがダイエットに配合される酵素は「代謝を高める酵素」であり、わたしたちは「消化吸収を高める酵素」を使えば良いのです。

実は太れない虚弱体質の方のためにつくられた、『酵素サプリ』というものがあります。酵素は体内で作れない分、消化吸収をサポートする酵素をいれることで、消化吸収力を高める働きがあるのです。

消化吸収がよくなれば、食べたものが効率よくエネルギーにかわるので、体に粘りがでるようになります。

消化吸収力を高めるサプリ3選

ファティーボ

腸の吸収力を高める酵素を配合した、サプリメントです。それなりに食べているのに太れないという女性の、強い味方となってくれるでしょう。

テレビでも特集が組まれた「痩せ菌」というものに注目し、腸の中で痩せ菌が働かないようにブロックする働きも持っています。

酵素系のサプリで唯一、使った後も効果を実感できなければ返品できる制度を採用しています。

プルエル

胃の消化を助ける「消化酵素」を配合したサプリメントです。胃が弱くてたくさん食べられない人に向いています。

体をリラックス留成分であるGABAも配合しているので、胃の働きを良くしつつ、必要な酵素をおぎなって消化をサポートします。

胃の働きが弱いのか、腸の働きが弱いのかによってのむべき酵素サプリはことなります。もともと体の中にある酵素をおぎなうものですので、体に害はありません。

日々の疲れをなんとかしたいなら、すっぽんサプリというのも一つ

「虚弱体質は治したいけど、太ってしまうのは避けたい」「体質改善よりも、もっと疲れを早めになんとかしたい」

錠強壮効果にすぐれた「すっぽんサプリ」を使うというのも一つです。消化吸収を助ける酵素サプリよりも、疲れへの実感は早いと言えるでしょう。

代表的なのは「すっぽん小町」です。疲れに悩む主婦層から圧倒的に支持されているのがこのサプリです。

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